UTMB 2014. A por los 168, si puedo a 8 por hora

Hola gente. Os tengo un poco descuidados, pero los entrenos y temas personales no me dejan mucho tiempo para escribir, y tambien hay que hacerlo con mucha motivacion, que a mi me cuesta mas ponerme al teclado que en la salida de una ultra de 168 km…..

Ya se que tengo muchas entradas pendientes e infinidad de historias, batallas y martxas y carreras por documentar…. los borradores empezados y las ideas se mezclan, pero bueno, espero que con la caida de la hora diurna y el invierno a la vuelta de la esquina, me entre el gusanillo de teneros actualizados.

Salida 2012

Nos vamos, ¿a donde? A ese lugar que dicen es, “la meca del alpinismo”, lo de mundial no lo se, pero del continente europeo seguro; si si, Chamonix, ya que tomaré parte junto con otro jabali (Javi Zorrilla) en la Ultra Trail del Mont Blanc, y este año, al contrario que en el 2012, esperamos poder completar todos los kms que marque la organizacion, sin perdernos ni un centimetro de recorrido.

Como siempre, partimos una semana antes. Ya sabeis, aclimatar, correr un poco en altura, un poco de shopping en el “market de la ultra trail”, y a lo largo de la semana ver y meternos en ambiente. Como son 5 carreras en una, hay algunas que empiezan los dias previos a la UTMB, por lo que estaremos atentos y cuando paseemos por el pueblo o recorramos los alrededores en busca de aventura, aplaudiremos y animaremos a todos los participantes, tal y como cualquiera hace por nosotros.

¿Cual tocará este año?

La verdad que tengo gran recuerdo del año 2012 (click aqui) donde me acompañaron gran cantidad de amigos y amigas, y este año otra vez, volvemos a ir a la quinta cita importante del calendario 2014, de la mano de muy buenos amigos, aunque otros no puedan venir, estaremos bien acompañados.

Seguramente, podais seguirnos en las redes sociales. Si no es por mi, ya se encargaran los “comunity managers” cuando pillen un wifi para colgar como vamos, o bien lo podreis ver en la web de la carrera sabiendo nuestros dorsales.

Tengo ganas de llegar, y meterme en el ambiente, dejandome llevar por el gusanillo de la salida, las mariposillas en el estomago, y sobre todo del ambientazo que hay en la salida, con la calle principal de Chamonix invadida por familiares, amigos y seguidores del mundo trail runner. Los pelos no se ponen  de gallina, se ponen de uñas ante tal ambiente…. en fin, que me emociono solo de pensarlo. Arriba ya habreis podido clickar enla cronica que en su dia preparó un buen amigo, pero ademas de todo eso, os dejo el siguiente enlace en donde podreis revivir, al igual que yo y muchos de los que ese año formamos aquella “expedicion” (por asi llamarlo), todo lo que aconteció durante aquella semana. Para ver, click aqui

Asi que nada, os doy las gracias desde aqui, por todos los animos y energias que nos van a llegar via redes sociales, mensajes, wassaps, aplausos y todo lo que se os ocurra para animarnos. Esperamos poder responderos con nuestra llegada a meta…

ESKERRIK ASKO DENOI!!!!!!!

VUELTA A LOS ORIGENES… Galarleiz trail park

10365377_733529693371414_1834542178454872529_oDomigo 6 de julio del 2014, ya queda menos para una de las citas que con mas ganas e ilusión esperamos los korrikolaris de Zalla y Enkarterri. Ya llega nuestra gran querida GALARLEIZ… asi que ayer volvimos ha hacer un pequeño pero intenso entreno por la zona del recorrido, saliendo desde el Garmo y llegando hasta el BURGUEÑO y regreso por la carrera.

10458595_733528976704819_5708423980676767475_nJoder que bonito esta el monte y que vistas pudimos disfrutar. Es un recorrido natural y logico, una gozada en todos los sentidos. Se nota que viene GALARLEIZ,  ya que vimos a compis dandose caña y descubriendo la zona.

10384857_733529286704788_8061257417596603507_nYo sin mas con mis jabalis Javi, Olga y Edu, este ultimo nos encontro cuando nosotros estabamos de regreso..

Buen entreno pero mejor compañia, y el dia 20 de julio todos a disfrutar de esta locura que es GALARLEIZ….

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SALIDA DEL CLUB ALPINO UBIETAMENDI-PIRINEOS 27-29/6/2014

Muy buenas ya me esta costando esto de darle a las teclas, pero entre que no tengo mucho tiempo y que ando un poco vago con el tema informatico, pues eso que cuesta ponerse y desde que vine del Marathon des Sables…..tenia el blog bastante descuidado y eso que hay una persona dandome caña  jjjjj, si es Arkaitz….

Cascada de la Larri

Bueno al lío: Salida del club a los pirineos, al valle de Pineta. Para sorpresa nos juntamos un grupo bastante majo (10 pers) con ganas de disfrutar y pasarlo bien en la montaña.

Salimos el viernes y despues de bastante coche (joder que lejos esta este sitio) llegamos casi para la cena…algun preparativo un poco de charla y a la cama, que toca diana  pronto y el desayuno es a las 6:30h..

Hoy (sabado 28 de junio) nos espera un montañon LA MUNIA. Nos enfrentaremos a un desnivel positivo de unos 1900 mts, y caminos en costante ascension, zonas de roca, neveros y el conocido como el paso del gato ya en la cresta final hacia la cumbre.

Como es sabado aprovechamos para hacer la ascension fuerte,, asi que dejamos los coches en el parking grande antes de llegar al Parador. y desde aqui comenzamos con nuestra aventura, ademas parece que el tiempo nos acompañara.

Empezamos por un camino suave que nos conduce a la llanada de Larri, y ya de aqui en adelante subir, subir y subir…todos juntos y con buen animo…

Al llegar a la zona de los Ibones nos calzamos los crampones  para acometer la subida al collado; y un rato mas tarde, la ultima trepada por la arista que nos llevará a la cima.

Con Arkaitz Vidal

Preciosa montaña con unas vistas increibles del circo de troumusse y alrededores. El descenso lo realizamos por la misma ruta de ascenso, no si antes hacer una parada entre rocas para poder comer algo.

Os dejo el enlace con mas detalle de mi amigo Arkaitz: 2014.06.28 LA MUNIA.

Segundo dia, domingo….hoy ya cuesta madrugar ayer fueron casi 12 horas y el cuerpo lo nota, hoy como colofón vamos ascender al Balcon de Pineta, lugar en el que divisaremos varios 3000 miles y la cara norte del Monte Perdido, Cilindro de Marboré y con suerte los que estan de tapadillo, pero que no distan mucho en altitud

Con Robiñera a mi espalda

Como es habitual en esta zona los desniveles son la leche, empiezas suave por medio de un bosque y de repente te ves saltando neveros y pequeños regatos que hacen las bonitas cascadas que nos aguardan en nuestra ascension, pero que subida no quiero pensar en la bajada…. madre que desniveles; son brutales .

Subir hasta el balcon nos lleva unas 3h,con buen paso y pocas paradas ..fotos y algo de comer y pitando para abajo que hace frio.

Para mas detalles, os vuelvo a remitir al blog de Arkaitz: 2014.06.29 BALCON DE PINETA

MDS Etapa 6. Stage Solidarity Unicef. Igadoun Tarhbalt – Aït Ichchou – 7,7 km

IMG_20140421_202040_1 lowAquí os dejo la crónica de mi sexta etapa en al Marathon des Sables 2014:

Bueno ya soy Finisher de este gran sueño y aventura que me propuse meses atras, he vivido cada minuto a tope, disfrutando de esta gran opurtunidad que he tenido.

Pero bueno primero os cuento algo de la ultima etapa, que aunque no era cronometrada si que era obligatorio hacerla, hoy es el final de la aventura y parece que nadie quiere que se termine, todo el mundo se lo toma en plan tranquilo, en plan de disfrutar, asi que todo el mundo andando.

Hasta los pros se lo toman con filosofia y van tan tranquilos junto con los demas, es un momento para comentar los dias pasados y recordar a los compis que no han podido terminar esta gran aventura.

Hoy es etapa Unicef solidaria, por la mañana con el agua nos dan la camiseta conmemorativa del evento, asi que hoy todos vamos igual, todos de azul, que monos,,,,,,

Esto se termina y a mi personalmente me da pena, igual es una contradicción, ya se que lo he pasado mal y he tenido momentos duros, que llevo dias sin ducharme y durmiendo en el suelo pero lo he pasado tan bien y me encuentro tan agusto que creo que algunos dias de carrera mas no me habrian importado.

Toca despedirse del desierto, de este lugar tan inospito y magico, el cual te hace sentir tan pequeño pero a la vez tan grande, ver como somos capaces de sobrevivir y encima participando en una carrera hace que te plantees el modo de vida al que estamos acostumbrados. Una gran leccion de vida, la que he vivido.

La etapa hoy de tranquis y disfrutando,al final nos recojian el chip y la bengala, de seguido nos daban una bolsa picnic y un trozo de pan (joder que bueno) a mas de uno no le llego al bus, desde aqui teniamos unas 4h de viaje hasta la ciudad de Ouarzazate y ya al hotel.

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DATOS TECNICOS DE LA ORGANIZACION

THE FINAL SESSION

IMG_20140421_201946_1 lowToday’s stage: Run for Solidarité UNICEF, the runners were able to make the most of the South-Moroccan Sahara one last time today and support the message to protect children. Champion Hicham El Guerrouj also joined the caravan.
Head of the race: Review of the list of achievements in the race with a few familiar faces on the podium as well as a number of revelations like the highest-ever ranking for a Briton, 5th place going to Danny Kendall, and 22-yr old Michael Gras, 8th and top Frenchman. The surprise extended to the women’s category too with American Nikki Kimball sealing a win on her first attempt and Irish runner Claire Morrissey taking 7th (2nd woman in the long stage and winner of the final marathon stage).
Echoes from the bivouac: The Doc Trotters once again completed a series of interventions in the race with nearly xx treatments.
Low-down: Patrick Bauer, Race Director, gives us a positive analysis of the 29th SULTAN MARATHON DES SABLES and is delighted to the see the spirit of camaraderie conveyed across the bivouac.

THE DELIGHT OF SHARING

Given that the SULTAN MARATHON DES SABLES is essentially based around the idea of sharing, the final non-timed stage between Igadoun Tarhbalt and Aït Ichchou (7.7km) is being organised for reasons of Solidarity. It is an opportunity for runners, walkers and supporters to come together sporting the same blue t-shirt in the colours of UNICEF.
It’s a very important leg, which ties in with the context of the operation. “Stopping violence against children”, Aniss Maghri from UNICEF explains. It’s an appeal to all runners to send this message around the world to make the invisible visible as the children are our present and our future. A massive thanks to the MARATHON DES SABLES for this initiative.

At the head of this caravan is double Olympic champion and multiple world champion of middle-distance running, Moroccan Hicham El Guerrouj. He has come to pay homage to Mohamed Mjid, who recently passed away after having worked all his life for youth and development. “It was important for me to be here to honour his memory and convey his message to others, Hicham El Guerrouj explains. However, in relation to everything these runners have done, I feel very small.

In order to leave a trace of their presence behind them in the desert, one that the wind won’t erase, 24 computers have been distributed to the school in the village hosting today’s finish. Meantime, the competitors have come together one last time too. After having shared the intimacy of a tent and created a community where each person supports the other and gives them the encouragement to carry on, these men and women, who often didn’t know each other a week ago, have completed the course together. It is perhaps the most beautiful way to conclude the adventure they began a week ago, after having covered nearly 250km, carrying their own food, clothing and bedding into the desert, traversing a great many landscapes along the way, one more grandiose than the next. Everyone has a big smile and a deep sense of contentment at having written one of the most beautiful pages in their personal life story.

Stage 1 (Sunday 6): 34km, West Chebbi erg –Znaigui erg
Stage 2 (Monday 7): 41km, Znaigui erg – Moungarf wadi
Stage 3 (Tuesday 8): 37.5km, Moungarf wadi – Ba Hallou
Stage 4 (Wednesday 9): 81.5km, Ba Hallou – Rich Merzoug
Stage 5 (Friday 11): 42.2km, Rich Merzoug – Igadoun Tarhbalt
Stage 6 (Saturday 12): 7.7km, Igadoun Tarhbalt – Aït Ichchou (Unicef solidarity stage, non-timed)

etapa 6 general etapa 6 meta

A VERY DENSE VINTAGE

A new reign seems to have begun for Moroccan Rachid El Morabity. After two years where it was impossible to compete after being forced to retire due to injury, the youngest of the Ahansal brothers, multiple winners of the event, has secured victory once again in this 29th SULTAN MARATHON DES SABLES. Leading the way from the opening leg, the fine strategist handled his race to perfection with the passing days, whilst managing to contain the attacks from his main rival, Jordanian Salameh Al Aqra, winner of the 2012 event. “All the editions are difficult, but this one has been particularly tactical”, Mohamad Ahansal acknowledges, making it onto his 15th podium by securing 3rd place in this edition. The battle for the title proved to be close-fought, but it was even fiercer among the top 10, where there’s a significant number of Europeans. Among these, Danny Kendall (5th) secured the best performance ever achieved by a Briton in this event, just six minutes shy of Portuguese runner Carlos Sa (4th), and three French runners (Gras, Braun and Le Saux) sealed the 8th, 9th and 10th spot in quick succession. After a 10th place in last year’s competition, we knew Danny was strong but the real surprise came from French youngster Michaël Gras, 22, who’d never run further than a half marathon before this event and finished top Frenchman after an audacious strategy that saw him outpace a host of seasoned runners. In the women’s category, the battle was less fierce but equally surprising. American Nikki Kimball took first place on her first attempt with over an hour’s lead over 3-time winner, French runner Laurence Klein, who was just back from injury. Behind her two more French women, Amandine Roux and Aline Pierron secured 3rd and 4th place. Another notable performance was that of Irish runner Claire Morrissey who took 2nd place in the women’s category of the long leg and won the 5th marathon leg. It all augurs extremely well for the 30th edition of the Marathon des Sables…

MDS Etapa 5. Rich Merzoug / Igadoun Tarhbalt – 42,2 km

etapa 5 meta buffetapa 5 meta medalla etapa 5 meta ikurriña etapa 5 meta carlosAquí os dejo la crónica de mi quinta etapa en al Marathon des Sables 2014:

Etapa5. FINISHER DEL MDS 2014 (Se puede decir mas alto, pero no mas claro) Que emocion al terminar. He grabado la llegada; espero que salga algo, pero con la emocion sera dificil.

Etape_5zHoy hemos corrido el dia que mas, aunque tambien habia trampos. Tengo los pies como para seguir otros 5 dias mas (jejeje) Muy bien con Carlos, regulando porque el objetivo era llegar y no queriamos cagarla. Hay verdaderos titanes. Si vierais los pies de la gente como sufren… y todos por el mismo objetivo de llegar.

Hoy noche de concierto de opera; será muy chulo. Y mañana etapa tramite de unicef y ducha. Que ganas de lavarme porque tengo mas mierda que el palo de la jaula del pajaro

KUKI, ya he leido tu carta, que cabron, me has hecho llorar y lo sabes. Ya estamos y hablamos. Has hecho un gran trabajo de comunity.

Aqui la gente no deja de animar y felicitar a los que llegan. Es muy chulo. Ahora nos vamos a jalar el sobre de jamon que tengo.

Gracias a todos los colaboradores y a la gente por los mails. Ya tengo ganas de estar por Zalla. La espalada un poco cargada pero bien.

Un beso muy fuerte para Marta. Hoy no llamo a PUSKAS. Eskerrik asko

etapa 5 FINISHER DEL MDS 2014, k emocion el terminar h grabado llegada espero k salga algo pero con la emocion sera dificil,hoy  hemos corrido el dia k mas aunk tamb habia trampas,tengo los pies como para seguir 5 dias mas jj,muy bien,con carlos regulando objetivo era llegar y no keriamos cagarla,hay verdaderos titanes si verias los pies d la gente como sufren,todos por el mismo objetivo d llegar,hoy noche concert d opera sera muy chulo y man etapatramite unicef, y ducha k ganas d lavarme tengo mas mierda k el palo de jaula el pajaro.KUKI,ya h leeido tu carta k cabron, m has hecho llorar y lo sabes,,,ya estamos y hablamos as hecho un gran trabajo de comunyty,,aki la gente no deja de animar y felicitar a los k llegan es muy chulo,ahora nosvamos a jalar el sobre jamon k tengo ,,gracias a todos los colaboradores y a la gente por los mails,ya tengo gans de estar por ZALLA.la espalda un poco cargada pero bien,un beso muy fuerte  para marta ,hoy no llamo a PUSKAS,ESKERRIKSKO

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DATOS TECNICOS DE LA ORGANIZACION

Maximum authorized time: 12H00
08H30 1st group departs: 07H00 – 2nd group departs: 08H30
CP3 closure: + 08H30

Km 0 : Go West (course 269°) until km 9.9. Flat terrain, slightly stony with a few sandy passages.

Etape_5dazKm 9,9 : Cross a sandy, stony oued.

Km 10,6 : Hill to the left. Go S/W (course 234°) until CP1. Slightly stony plain.

Km 12,2 : CP1 in a leafy valley. Go W/SW (course 246°). Plain with small stones.

Km 17,7 : Small valley. General course 271° to CP2. Go West (course 266°) until km 21.7. Slightly stony.

Km 21,7 : End of crops on the right. Go West (course 277°). Leafy valley.

Km 23 : CP2 on the banks of a small oued. Go West (course 264°) to avoid very stony ground.

Km 26,3 : Stony terrain. Follow general direction W/SW (course 240°) until pass.

Km 27, 5 : Follow track which goes up towards Asderm Jebel pass.

Km 28,2 : Quitter la piste et suivre le petit sentier direction S/0 (cap 216°). Leave the track and follow the small path direction S/W (course 216°).

Km 29,2 : Jonction avec une grosse piste. Suivre la piste puis virer vers la gauche. Junction with large track. Follow the track then turn left.

Etape_5dbzKm 30,4 : Start of rocky descent into the gorge that leads to Tarhbalt Oued.

Km 31,7 : Small house beside the track. Follow small path through crops.

Km 32,2 : CP3 in Tarhbalt Oued. Follow general direction West (course 255°) following oued in bottom of gorge. Crops on either side of oued (especially cumin).

Km 36,7 : Exit oued on the right. Follow small path.

Km 36,9 : Small house. Turn right into small gorge to climb on to plateau.

Km 37,6 : Summit of gorge. Follow general direction W/NW (course 298°) until B6.
Cross stony plateau.

Km 39,3 : Stony sandy hill.

Km 40 : Sandy terrain.

Km 42,2 : B5 finish line after some dunes.

etapa 4 clasificacion etapa etapa 4 clasificacion generalPONER DATOS EN CASTELLANO CON CROQUIS A LA DERECHA Y AL FINAL PANTALLAZO DE LA CLASIFICACION TANTO DEL DIA COMO GENERAL

MDS Etapa 4. Ba Hallou / Rich Merzoug – 81,5 km

etapa 4 llegada a meta novaetapa 4 llegada a meta carlos Aquí os dejo la crónica de mi cuarta etapa en al Marathon des Sables 2014:

4ª etapa. No se si lo viste(me dirijo a Arkaitz Vidal), llegamos tarde, en 16h. Toda la etapa andando menos al final. Mucho calor y buenas sensaciones. El único pero es la motxila que me mata, me hunde el costado.

Etape_4zNo hemos parado en ningún punto de control; bueno, en el cp 4 únicamente para comernos un sobre de jamon. Nos supo a GLORIA!!!! y encima lo comimos como perros (jejejeje)

Lo demás todo bien. Hemos ido, Carlos y yo, toda la carrera juntos y sin hablar (jejeje). Hoy ha sido etapa de arena, montaña, dunas y mas arena, que hace que no puedas llevar un paso firme, ya que te desplaza hacia los lados.

Croquis por Eduardo Luengas

Croquis por Eduardo Luengas

Después de llegar hemos dormido y desayunado. Hoy creo que nos darán una coca (mi primer sorbo va por MARTA, ella ya sabe). Un compañero de haima ha abandonado y ya se le han llevado; y encima le han penalizado con 100$. Los demás seguimos todos, a pesar de que esto parece un campo de guerra.

Situación etapa 4

Situación etapa 4

Carlos y yo estamos bien. Haber si mañana en la etapa, que son 42km podemos correr un poco mas, aunque el objetivo es terminar. No sabes lo duro que es. AHHHH mañana leeré tu carta, ya que el ultimo dia es testimonial con 8km de unicef. Asi que mañana SERÉ FINISHER DE MARATHON DES SABLES 2014.

Gracias otra vez por todo y por los mails; ayudan mucho. Estoy comiendo bien y no paso hambre. El estomago perfecto. Agur

4etapa:no se si lo viste llegamos tarde 16h,toda la etapa andando menos al final mucho calor sensaciones buenas lamotxxila m mata me unde el costado,no paramos en ningun cp,solo para comernos un sobre d jamon en el 4,nos supo a gloria lo comimos como perros jjj.lo demas bien toda la carrera juntos y sin hablar jjj,arena montanas dunas y mas arena,no puedes llevar un paso firme t desplaza para los lados.hemos dormido y desayunado hoy creo k nos daran una coca (mi primer sorbo va por Marta,jjjella ya sabe)un compi d jaima h abandonado y ya se le hanllevado,encima le penalizan con 100$,LOS demas seguimos todos esto parece un campo d guerra,nos eatmos bien haber si manan en k  son 42km podemos correr un poco mas aunke el objetivo es terminar,not imaginas lo duro k es,ahhh manan leere tu carta ya k el ultimo dia es testimonial  con 8km,de unicef,asi k manan sere finish de MDS,gracias otra vez por todo y por los mails ayudan mucho,,estoy comiendo bien y no paso hambre,el estomago perfect,agu

Gizane me ha dado el ok en el CP1

Gizane me ha dado el ok en el CP1

Inmobiliaria ordunte me ha animado en mi visita al CP2

Inmobiliaria ordunte me ha animado en mi visita al CP2

Gazte zentro empujando. Carla tiene hasta la marca de las gafas del sol del desierto

Gazte zentro empujando. Carla tiene hasta la marca de las gafas del sol del desierto

Oier animando en alguna bajada, en plan, Vamos NOva, que es para abajo!!!

Oier animando en alguna bajada, en plan, Vamos NOva, que es para abajo!!!

IMG-20140408-WA0021f230c66795e011c1c9dfe62b38d0ed11 IMG-20140408-WA0003Enlace directo a la galería de fotos oficial, pincha aqui

DATOS TECNICOS DE LA ORGANIZACION

MAXIMUM AUTHORIZED TIME: 34H00

1st group departs: 9H00 – 2nd group departs: 12H00
CP3 closure: + 11H00
CP4 closure: + 16H00
CP6 closure: + 30H00

Km 0 : Follow markings to keep very stony terrain on the right.

Km 3 : Cross small sparse dunes for 1.6 km. Then flat terrain with small stones.

Km 6,8 : Cross Rheris Oued. Loose soil, oued vegetation and small dunes.

Etape_4dbzKm 8,3 : End of oued, keeping oued to the right go N/NO.

Km 9,7 : CP1. Go SW (course 217°) for difficult climb up El Otfal Jebel. 12% average slope up to summit, then 30% for the last 500m. Climb alternating rock and sand.

Km 11,7 : Summit. Panoramic view. Turn left.

Km 11,8 : Turn right.

Km 11,9 : Rocky oued bed. Descent.

Km 13,2 : End of descent down oued bed. Cross very stony plain.

Km 14,3 : Enter dunes. Take direction 215°.

Km 15,6 : Exit dunes. Go South (course 184°) until CP2. Flat, slightly stony terrain.

Km 21,3 : CP2 on small hill. Continue South (course 177°) until km 24.7. Flat, few stones.

Km 24,7 : Rocky peak to the left. Terrain more stony.

Km 26,4 : Well to the left. El Maharch Pass. Sandy.

Km 29 : End of pass. Go S/SW (course 195°), cross dry lake.

Km 32 : CP3 at end of lake. Small ascending gorge.

Km 32,5 : Sandy summit. Descent then stony valley.

Km 33,2 : Sandy passage through slightly hilly area. Go South (course 174°). Deceptive ascending slope, sandy.

Km 34,7 : Sandy descent.

Etape_4dczKm 35,3 : Bottom of descent. Go W/SW (course 250°) until km 39.7. Alternating stony and sandy terrain.

Km 38,8 : Small hill. Sandy ascending terrain.

Km 39,7 : Climb up Mhadid Al Elahau Jebel (13% slope). Go along crest looking over 2 valleys, one on each side.

Km 41,9 : End of crest, turn left, sandy descent.

Km 42,2 : Valley. Go West (course 263°). Sandy ascent.

Km 43,3 : End of ascent. Go W/SW (course 257°) until CP 4. Sandy descent.

Km 45,3 : CP4 in valley. Go West (course 260°) until CP5. Succession of oued beds with vegetation and slightly stony terrains.

Km 51,6 : Hill and military post to the right. Less sandy then small stones.

Km 55,3 : Taourirt Mouchanne Jebel to the right. Terrain increasingly stony.

Km 58,1 : CP5. Go West (course 281°) along the Mouchanne to the right.

Km 60,5 : Mouchanne ends, passage through small dunes. Go N/W (course 311°). Stony terrain.

Km 61,6 : House to the right. Stay on course (course 310°) until large fallen tree.

Km 62,7 : Crevices and uneven dirt track. Stay on 310°.

Km 63,6 : Large fallen tree. Go N/W (course 307°) until bed of Bou Khechba Oued. Stony terrain then dirt track and small dunes.

Etape_4dczKm 66,2 : Enter the oued. Turn left, general direction W/NW (course 283°). Sandy oued bed lined with trees.

Km 67,4 : Follow oued to the right.

Km 69,7 : CP6 in the oued. Stay in oued, general direction W/NW (course 296°) until km 76.5.

Km 74,3 : Well.

Km 76,5 : Leave oued on the right side, direction N/NW (course 333°). Row of small dunes then plain with small stones up to bivouac.

Km 81,5 : B4 finish line

etapa 4 clasificacion generaletapa 4 clasificacion etapa

Como cada dia mas info de la organizacion (en ingles)

THE CHALLENGE OF A LIFETIME

Today’s leg: It’s the moment of truth, the longest leg of the 29th SULTAN MARATHON DES SABLES spanning some 81.5km. Ten hours or so of exertion for the front runners and over thirty or so for the end of the caravan.
Echoes from the bivouac: A morning in the bivouac offers up some surprising spectacles: a Japanese runner dancing to Michael Jackson, a recital by an opera singer and of course the song “Happy” by Farrell Williams to enable the runners to loosen up. We also focus on the 200 Moroccans employed by the organisation and without whom none of this would be possible.
Portrait: From Belgium, Caroline Wehrens, is constantly smiling and good-humoured. The reason for this is that she’s running so that sick children can make their dreams come true.

At 3pm (gmt).- Temperature : 38,5°C – Hygrometry : 9,3%

It’s time to get up in the bivouac and the faces are a little tenser than usual. For the 938 competitors at the start of the 4th leg of the 29th SULTAN MARATHON DES SABLES, it’s the day of truth, that of the 81.5km leg between Ba Hallou and Rich Merzoug. Since the start, a hundred or so runners have already had to retire, to an extent that has rarely been seen before. The heat and the difficulty of the first legs has made its presence felt on the bodies. The minds too, which were anxious as they tackled this revealing stage. A paradox of emotions, a shock to the senses, mixed between an impatience to get going with the leg that has made the MARATHON DES SABLES legend and a fear of the unknown, fright at what might happen in such an adventure, which for many is something totally unique.

Just a few kilometres into the desert and already the spectacular ascent of the El Otfal djebel looms with its tongue of sand draped over a 30% slope. The rewards will be high once they get to the top with a unique panorama across the valley. A little further on and the caravan will be swallowed up by tight gorge before opening out onto a dried-up lake several kilometres later. After around a marathon distance, they’ll have only got about halfway through the leg. There’s another djebel to climb to benefit from a passage along a ridge with unforgettable views across a field of dunettes, which the runners will have to negotiate before making the bivouac.

Though the frontrunners, including the two leaders, Moroccan Rachid El Morabity and the French runner Laurence Klein, set out three hours after the others with the 50 top men and the top 5 women, they will take less than 10 hours, the majority of the runners will continue on their way through the night, illuminated by their head torches and the stars, and guided by their hopes and their belief. They’ll also have the sensation they may not be quite the same again after this experience.

MDS Etapa 3. Oued Moungarf / Ba Hallou – 37,5 km

Pantallazo de Iñigo Santacoloma

Pantallazo de Iñigo Santacoloma

Carlos pillado por Josu Deunoro

Carlos pillado por Josu Deunoro

Aquí os dejo la crónica de mi tercera etapa en al Marathon des Sables 2014:

Tercera etapa. Joder que duro. Hemos hecho todo andando porque es imposible correr. Ademas, con los hombros matxakados, he tenido que cortar la esterilla para hacerme unas hombreras.

Etape_3dzMucho calor y dunas, y luego terreno tipo playa en el que no traccionas. Hoy hemos subido una especie de collado o montaña. Hemos ido juntos todo el rato Carlos y yo y lo hemos pasado bien durante toda la etapa.

La bebida cuesta meterla por el calor, pero todos los productos de demobike van muy bien, y las barritas de frutas van ¡¡¡terribles!!!!

El tema ampollas lo llevo bien. Hoy he llegado sin ninguna y tengo tapadas 2, una por dedo, pero nada grave. El tema hombros es mas complicado.

De los que estamos conviviendo en la haima cada dia, estamos todos ya, y comeremos un sobre de jamon que tengo. Muy buenos compañeros.

Las zapatillas se estan portando, y la ropa va de primera, no tengo molestia alguna. Aun sigue llegando gente, y mucha se esta retirando.

Gracias a todos por los mails. He hechado alguna lagrimilla. Se agradece saber que estais siguiendome.

Lo del hambre lo llevo bien. He comido arroz con curry, y para cenar tengo pasta. Todo esta bueno, pero un pollo con patatas de la cervecera seria canela fina (jejeje)

Mañana nos esperan 80km. Haber que tal nos va, esperemos que bien. Hemos calculado hacerlo en unas 15-16h si todo va bien. Agur

3etapa joder kduro todo andando es imposible correr, con ls hombros matxakados h cortado la esterilla y llevo en las hombreras, mucho calor y dunas y luego terreno playa k notraccionas hoy hemos subido una montana o collado pero nos (carlos y yo) lo hemos pasado bien.la etapa juntos la bebida cuesta meterla por el calor.pero todo lo de demobike muy bien y las barritas de frutas terribles,de ampollas voy muy bien hoy ningunay tengo tapadas de dos dedos pero nada grave,el tema hombros es mas complicado,,de lajaima estamos todos hoy comeros un sobre jamon k llevo(buenos compis)las  zapas se estan portando y la ropa d primera ninguna molestia,,todavia llega gente ymucha se esta retirando,gracias atodos por los mails h hechado alguna lagrima se agradece saber k estais sigiendome.lodl hambre lo llevo bien y ya h comido arroz con curry y pa cenar pasta,esta bueno…pero un pollo de la cervecera seria canela fina jjjjjj.mana 80km haber k tal espero k nos vaya bien y estar sobre las15-16 h.agur

Izaro y June me seguían por las duras dunas

Izaro y June me seguían por las duras dunas

Aupa Unai. Vaya animos que me has dado

Aupa Unai. Vaya animos que me has dado

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Aupa Izaro, animando desde debajo una sombrilla!!!!!

Aupa Izaro, animando desde debajo una sombrilla!!!!!

AUPA NOVA!! AUPA NOVA. Una vez en UTMB y ahora ha venido hasta las dunas del desierto

AUPA NOVA!! AUPA NOVA. Una vez en UTMB y ahora ha venido hasta las dunas del desierto

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DATOS TECNICOS DE LA ORGANIZACION

Maximum authorised time : 10.30

Km 0 : Go S/SW (course 195°) on flat, slightly stony terrain.

Km 2,7 : Hilly, stony terrain.

Km 3,7 : Touh Ilh Jebel to the right. Go S/W (course 221°) until CP1.
Sandy passage then variably stony terrain.

Km 5,4 : Sandy terrain, sand mounds with camel grass then small dunes. Stay on course.

Etape_3zKm 7,7 : Enter dunes. Take course 221° until CP1.

Km 10,6 : CP1 at dune exit. Go W/SW (course 253°) to follow large dunes on the right-hand side. Sandy, rolling terrain.

Km 14,8 : Sand ends. Go West (course 264°) until km 17.1. Variably stony terrain.

Km 17,1 : Start of climb up Foum Al Opath Jebel (average slope: 12%). Rocky gorge.

Km 18,2 : Jebel summit. Go West (course 277°) until CP2. Sandy descent.

Km 20,4 : Enter dunes. Take direction 277°.

Km 23,5 : CP2 at dune exit. Go N/W (course 325°). Variably stony terrain.

Km 23,9 : Take direction 325° and cross dunes.

Km 26,9 : End of dunes. Go N/W (course 312°) until km 27.5. Stony terrain.

Km 27,5 : End of stony terrain. General direction North (course 356°) until CP3.
Follow marking to keep Rheris Oued on the left. Oued vegetation and dirt track.

Km 32,5 : CP3 at foot of a hillock. Stay on course (course 357°) until Ba Hallou ruins, leaving Rheris Oued
to the left.

Km 35,6 : Ba Hallou ruins. Same direction. Sandy terrain, small dunes and camel grass.

Km 37,5 : B3 finish line.

etapa 3 final etapa 3 generalUNOS DATOS DE LA WEB OFICIAL (sin traducir)

INCREASINGLY HOT

Today’s stage: In intense heat, the 978 runners at the start of the 3rd stage have traversed several wadis and had to negotiate a number of dunes once again.
Head of the race: A third leg victory for Moroccan Rachid El Morabity, the solid overall leader. In the women’s category, Nikki Kimball gained the upper hand for the first time and is closing on Laurence Klein, second in the leg, but still leading overall.
Echoes from the bivouac: Collecting bras in France to redistribute them to a Ouarzazate-based company, such is the operation being carried out by two of the MDS competitors. Two competitors who like all the other runners eagerly await the distribution of emails each evening.
Portrait: Canadian Philippe-Henry Cadet is one of the race’s characters. Behind his exuberance hides a man with a big heart.

At 1230 GMT.- Temperature: 35.8° – Hygrometry: 11.8%

TODAY’S STAGE
Stage 3: Moungarf wadi – Ba Hallou (37,5km)

LITTLE HULLABALOO AT BA HALLOU

The scene is repeated every morning. Inevitably. Inexorably. Just after the runners are released to the sounds of Highway to Hell, the long 29th SULTAN MARATHON DES SABLES caravan stretches out ever further across the vast open landscapes of the Sahara. During this 3rd stage measuring some 37.5km in length between the Moungarf wadi and Ba Hallou, the 978 participants have once again linked together a number of very sandy passages, snaking between the dunes across the Rheris wadi, one of the biggest wadis in the region, its stark whiteness dotted with vegetation. As they approach the finish, the ruins of Ba Hallou, the origin of which probably dates back before Christ, rise up above them atop a rocky peak. “When you pass the foot of these ruins, you sense the weight of the respect for history”, warns one of the race trackers. In terms of respect, all the runners, from the first to the last, deserve a huge amount. Once again, some will have taken over ten hours to make the bivouac and taste the sweet pleasure of getting back ‘home’ to their berber tent, where the spirit of camaraderie makes you better able to get going again the following day.

Whilst the repeated effort and the stifling heat mark the bodies more and more each day, as the runners prepare to tackle the long leg of the 29th SULTAN MARATHON DES SABLES. The 81 kilometres will include the spectacular ascent of the El Otfal djebel, negotiation of the El Maharch pass and a number of fields of dunettes.

 

MDS Etapa 2. Erg Znaigui / Oued Moungarf – 41 km

ETAPA 2. LLEGADA A META

Etape_2dazAquí os dejo la crónica de mi segunda etapa en al Marathon des Sables 2014:

Segunda etapa de 41km duros. La mochila me esta matando porque llevo mucho peso y no puedo correr apenas. Los paisajes son brutales; hoy hemos pasado por asentamientos abandonados y en algún pueblo los niños salían a recibirnos. Les he dado pulseras de las que me hizo Izaro. Esta gente no tiene nada y es increíble donde viven y en que condiciones.

Hoy he ido con Carlos toda la etapa y ha sido mucho mejor que ayer, terminando también mejor. Hemos hecho 7h30min por haber andado. Ha hecho mucho calor, aunque eso lo llevo bien.

Etape_2dbzLlegar a la haima es una gozada. Me he comido un sobre de fideos con tomate, JODER QUE BUENOS!!!! y tengo mas para la cena YUJUUUUU!!!!!!

Esta carrera no se parece en nada a algo que haya hecho antes. Es una lucha las 24h del dia. Los pies me respetan y eso es buena señal, aunque me preocupan los hombros, pero intentaremos curarlos.

Ayer nos dieron los mails. Hace ilusión que la gente se acuerde. Los guardaré para juntarlos en casa.

Hay gente de todo tipo, pero todos con el mismo espíritu, y la organización perfecta. Es una pasada como nos cuidan. Agua nunca falta, y siempre están pendientes.

2 etapa41km.duros muy duro la mochila me esta matando llevo mucho peso y no puedo correr apenas los paisajes son brutales hoy hemos pasado por asentamientos abandonadosy  algun pueblo los ninos salian a recibirnos les h dado pulseras k m hizo izaro.esta gente notienenada es increible donde viven y k condiciones.hoyh ido con carlos todala etapa,yo hido mucho mejor k ayer y h terminadomejor.7;30 hemos tardado casi todoandando mucho calor aunkeyo lo llevo bien.llegar a la jaima es unagozada hoy meh comido unsobre d fideos con tomate joder kbuenosytengo mas pa lacena uhhhhh. esta carrera no se parece en nada a nada k aya hecho es una lucha las 24h.los pies m respetan y esbuena senal m preocupan los hombros,,pero intentaremos curarlos,ayer nosdieron losmail hace ilusion k la gente se acuerde los guardare para juntarlos en casa,hy gente d todo tipo pero todos con elmismo espiritu y la organizacion perfeto es una pasasd como noscuidan agua no falta y siempre estan pendientesgracias arkaitz

Maialen y Ander me han empujado hoy

Maialen y Ander me han empujado hoy

Peru ha estado por las dunas

Peru ha estado por las dunas

Los galanes cortazar de Uxue y Unax corrian entre las piedras

Los galanes cortazar de Uxue y Unax corrian entre las piedras

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Gracias a Javi San Vicente por estar ahí

DATOS TECNICOS DE LA ORGANIZACION

Tiempo máximo autorizado: 11H00 (Hoy no da tiempo a traducir todo, lo sentimos)

Km 0 : Coger dirección S/SW (course 218°) until km 5.7.

Km 0,9 : Pequeñas dunas convirtiéndose a densas.

Km 4,2 : Cima a la derecha. Terreno plano.

Km 4,7 : Pequeñas dunas de Beg’a Oued. Seguir las marcas para evitar cultivos.

Etape_2zKm 5,7 : Salir de oued. Meseta ligeramente pedregosa. Ir al S/W (course 233°) hasta el CP1.

Km 10,9 : Cruzar oued. Montículos de arena y hierba de camello.

Km 11,5 : CP1 a la izquierda de la línea de arboles. Ir al W/NW (course 294°).

Km 12,3 : Cruzar una pista grande.

Km 13 : Hill and old village of Taouz to the left.

Km 14,8 : Turn left direction W/SW (course 246°) and go along Ziz Oued to the right with Kfiroun Jebel to the left. Fairly uneven dirt track.

Km 18,9 : General course 281° to CP2. Cross crevice of Ziz Oued. Go W/NW (course 295°). Uneven dirt track.

Km 20,6 : End of rough terrain. Go W/NW (course 286°) and cross succession of small sandy valleys and stony plateaus.

Km 23 : Rocky peak to the left. Continue on stony plateau direction West (course 277°) until CP2.

Km 24,6 : Enter small dunes. Course 277°.

Km 26 : CP2 at exit of small dunes. Go S/SW (course 214°) on flat, slightly stony terrain.

Km 28,3 : Cross Outanouel Oued. Sand mounds and camel grass.

Km 29,2 : Oued ends. Go S/SW (course 211°) until km 32.5.
Flat, slightly stony terrain with sparse small dunes.

Km 32,5 : Climb to village of Jdaid from by the well.
Same direction (course 210°) until CP3. Ascending, stony terrain.

Km 34,1 : CP3 before climbing El Abeth Jebel (15% slope).

Km 34,6 : Sandy summit of El Abeth Jebel. Descend S/W (course 231°), sandy and increasingly stony.

Km 36 : Follow oued bed to avoid rocky terrain.

Km 37,3 : Leave oued to the right, direction West (course 264°). Stony terrain.

Km 38,4 : Passage through very small gorge, then go West (course 268°) and cross small hill. Stony.

Km 39 : Passage through hilly area. Go W/NW (course 285°) until bivouac. Terrain less and less stony.

Km 41 : B2 finish line.

clasifiacion etapa 2

clasificacion general etapa 2

Aquí os dejo mas información en ingles de la web de la organización:

Today’s Stage : Stage 2

THE DESERT CARAVAN

Today’s leg: All the colours of the desert on display to the runners during the second leg in intense heat.
Head of the race: Moroccan Rachid El Morabity wins the leg and bolsters his first place, while Briton Danny Kendall secures 5th place and top European overall. Victorious the day before, Laurence Klein also boosts her lead over American Nikki Kimball 2nd, while French runner Amandine Roux takes 3rd and Briton Julia Donovan 4th.
Echoes from the bivouac: The runners’ hearts are examined in detail by the DocTrotters team. And for the SULTAN MARATHON DES SABLES experience, it’s tent 13 that boasts the largest participation with a total of 92 MDS run by the 8 friends!
Portrait: Briton Danny Kendall is gunning for single digits in his mission to outdo last year’s performance, namely a British record of 10th place. On this his 6th participation, he’s looking in great shape.

Temperature at 0900 hours: 24° – Hygrometry: 23%
Temperature at 1300 hours: 36.4° – Hygrometry: 13.9%

TODAY’S STAGE

Stage 2: 41km, Znaigui erg – Moungarf wadi

LAND OF CONTRASTS

The black of the rocky plateaus, the orangey-yellow of the sand settled on the mountains, the white of the dried-up lakes, the bright yellow of the strings of dunes, as well as the green of the acacias lost in the middle of the wadis and the grasses, the second stage of the 29th SULTAN MARATHON DES SABLES, between the Znaigui erg and the Moungarf wadi (41km) provided a fabulous palette of desert colours today.
The 1,002 runners taking today’s start probably won’t forget passing through the village of Djaid with its children cheering them on, the long straight line tracks across the dried-up lakes, with dromedaries looking on, as well as the passage across the bed of a wadi.
Inevitably the great range of landscapes and encounters justify the extreme effort, particularly when the stifling heat makes it impossible to make headway at a decent speed. Ultimately the front runners covered the stage in barely 3 hours, but some will need nearly 11 hours to make the finish.

After two particularly demanding first legs, the runners will have to make the most of every moment in the bivouac to recover. On Tuesday, the third leg will offer another escapade spanning some 37.5km, with a number of dunes to be negotiated once again. It’s a long road in the Sultan Marathon des Sables.

Stage 1 (Sunday 6): 34km, West Chebbi erg –Znaigui erg
Stage 2 (Monday 7): 41km, Znaigui erg – Moungarf wadi
Stage 3 (Tuesday 8): 37.5km, Moungarf wadi – Ba Hallou
Stage 4 (Wednesday 9): 81.5km, Ba Hallou – Rich Merzoug
Stage 5 (Friday 11): 42.2km, Rich Merzoug – Igadoun Tarhbalt
Stage 6 (Saturday 12): 7.7km, Igadoun Tarhbalt – Aït Ichchou (Unicef solidarity stage, non-timed)

MDS Etapa 1. Ouest Erg Chebbi / Erg Znaigui – 34 Km

 

etapa 1. llegada a metaAquí os dejo la crónica de mi primera etapa en al Marathon des Sables 2014:

Croquis de la organizacion

Croquis de la organizacion

Primera etapa dura no, durísima. He terminado muy tocado porque llevo mucho peso en la mochila, 14 kg con el agua. He tardado 6h55min para 35km. Casi 17 km de dunas. Esto es muy bonito e impresiona; no se sabe de la dureza hasta que se está aquí. Estoy en la haima 85 con una gente guay que nos llevamos bien de momento, jejejejejeje. Arkaitz, solo me dejan 1000 caracteres y he estado 45min de cola.

Se hace duro. He llegado con todo tipo de contracciones musculares pero ya estoy mejor. Es muy importante el descanso, y tengo ganas de tumbarme y comer ya algo solido. Esto es un montaje espectacular. Carlos también le ha costado pero estamos todos. La salida ha sido espectacular, con los helicópteros sobrevolándonos y haciendo pasadas. Luego 12km de dunas hasta el CP1. Otros 10km bastante duros pero se podía correr hasta el CP2 en km 27. Después ríos secos, y para rematar 5km de dunas sobre el km 31 ha venido el bajón, todo se me subía menos eso (jejejeje) Pero tirando de fuerzas he podido llegar junto a Rafa, un compi alicantino que me ha echado un cable con la sal. Agur

1 etapa duro no durisimo,h terminado muytocado llevomucho peso enla mochila14kgcn agua.he tardado6;55h para 35km casi 17 km dedunas esto muy bonito y ipresiona no s sbe d la dureza hasta k se esta aki,estoyen la jaima85 con una gente guay nos llevamosbien de momento jjjjj.arkaitz solo m dejan1000 caracteres.h estado 45′ d cola sehace duro he llegado con todo tipo decontraccionesmusculares ya estoy mejor,es muyimportant el descanso ytengo gans d  tumbrme ycomer ya algo solido,,esto es unmontaje espectacular carlos tambien le h costado pero estamostodos.la salida espectacular helicopteros sobrevolandonos y haciendo pasadas luego 12 km de duns y cp1,otros 10km bastante duros pero en algun tramo se podia correr,cp2 km 27 rios secos ypara remat 5km d dunas sobre el km 31 m h venidoel bajon y todo se m subia menos eso jjj..pero tirando d fuerzas h podidollegarjunto con rafa un compi alicant,km h hechadouncable con la sal agur

Del km1 al km 8, aquí iba muy bien

Del km1 al km 8, aquí iba muy bien

Ainhoa hoy me ha dado agua y fuerza en el CP2 que eran sus kms

Ainhoa hoy me ha dado agua y fuerza en el CP2 que eran sus kms

Vaya empujones que daban los del Grupo Montaña de Mimetiz

Vaya empujones que daban los del Grupo Montaña de Mimetiz

Oier, Aiur y Asier no se perdieron ni un grano de arena en la primera etapa. Que gritos de animo me dieron

Oier, Aiur y Asier no se perdieron ni un grano de arena en la primera etapa. Que gritos de animo me dieron

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DATOS TECNICOS DE LA ORGANIZACION

Km 0 : Go E/SE (course 117°) until km 3.

Km 2,2 : Paso a través de un pequeño valle.

Km 3 : Entrar a las dunas de Chebbi Erg. Coger direccion 127° hasta el CP1.

 

Croquis de la organizacion

Croquis de la organizacion

Km 15 : CP1 a la salida de las dunas. Seguir a derecho aproximadamente para evitar la vegetacion. Dirección general al sur(191°) hasta el km 21. Arenoso con pequeñas dunas y hierba de camello.

Km 21 : Leave oued. Fairly stony, uneven plateau up to km 25. Go South (184°) until km 24.2.

Km 24,2 : Entrar a la zona vieja de M’Fiss. Escalada rocosa hasta las minas.

Km 25,8 : CP2 800 m después de minas. Ir al sur y cruzar un terreno bastante accidentado para alcanzar una zona arenosa en un jebel.

Km 27,2 : Pasaje arenoso en jebel. Ir al S/SE (153°) y cruzar un valle rocoso y subir una pequeña garganta

Km 28,1 : Summit of small gorge, turn E/SE (126°) and cross a stony plateau.

Km 28,8 : Follow Roub’in Oud Oued, which descends the small gorge.

Km 30,2 : End of sandy oued.

Km 31 : Entrar a las dunas de Znaïgui Erg. Ir a 134° (S/E) hasta el bivouac.

Km 34 : B1 línea de meta

clasificacion general etapa 1

Roadbook. Que ocurre a diario si o si

ce8c8-marathon_des_sables_645500647Diariamente hay una serie de eventos y ordenes por parte de la organización que debemos cumplir al pie de la letra e incluso estar informados por nuestro bien. No olvidemos que la organización tiene un reglamento al que nos atenemos. A continuación os pongo los eventos e informaciones que nos tenemos que saber para poder organizarnos diariamente a la salida y la llegada a meta;

06.00 a 07.00 AM

La organización desmantela las haimas y además es el tiempo que tenemos para recoger y prepararnos el desayuno de la comida que llevamos en autosuficiencia

06.30 a 07.30 AM

Distribución de agua mineral en el medio del campamento vivac. Checkpoint obligatorio. Las cuotas de agua serán entregadas en el CP

08.30 a 09.00 AM

Salida de carrera (excepto etapa 5 y 6. ver art 10) Mirar diariamente el  panel de anuncios de la organizacion

En cada control

El agua será distribuido (diferentes cantidades en diferentes controles) La tarjeta del agua será debidamente marcada. El equipo medico chequeará que estas en condiciones de continuar.

ATENCION: Cada participante deberá enseñar en cada punto de control y al final del dia su tarjeta de agua. En caso de no hacerlo, conlleva penalizacion

Final de etapa

Distribución de 4,5L de agua diarios al llegar. De 15:00 a 20:00 tiempo para llamar por teléfono y enviar mails. A las 19:00 se publicará la clasificación. Cena, cada uno la suya

A continuación os dejo el croquis del campamento. Extraido de la web de la organización

PLAN_BIVOUAC_DRAYMDS2012-04-13-2572